肿胀是许多女性会遇到的问题,对女性来说非常重要。但如果你不及时照顾它,它很可能会发生病变。肿胀和疼痛的原因是什么?肿胀和疼痛怎么办?如何每天照顾它?让我们一起看看吧。
肿痛的原因是什么?
1、青春期胀痛
疼痛的第一种类型是9岁的女性~13时间发生,初潮后,胀痛会自行消失。
2、经前期胀痛
很多女性在月经初期都会有这种症状,严重的女性在轻微震动或碰撞时会感到不舒服。主要是月经前体内雌激素水平升高和间组织引起的。月经后这种疼痛会逐渐消失。
有些女性在月经前会出现胀痛,此时不必担心,月经来临时,这种胀痛就会消失。
3、孕期胀痛
怀孕期间,由于胎盘和绒毛分泌大量雌激素、孕酮和催乳素,乳房增大,导致肿胀和疼痛。严重者可持续整个怀孕期间。这种肿胀和疼痛也是正常现象,不需要治疗。
4、产后胀痛
产后疼痛是由乳腺淋巴潴留、静脉充盈、间质水肿和乳腺导管不良引起的,通常发生在产后3天~7天常出现。
5、人工后胀痛
如果在怀孕期间突然中断,也会引起肿胀和疼痛,因为体内激素水平突然下降,导致刚刚发育的突然生长,导致乳腺块和疼痛。
胀痛难受,该怎么办?小编整理了一些方法,一起来了解一下。
胀痛怎么办
1、改变饮食习惯。低脂高纤维饮食,谷物(全麦)、蔬菜和豆类纤维。
2、经常按摩。轻轻按摩可以使过量的体液返回淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂抹在上面,沿表面旋转手指,约一个硬币大小的圆圈。然后用手按压并弹起,这对预防不适非常有益。
3、穿稳定的胸罩。胸罩除了防止下垂外,更重要的作用是防止压迫神经进一步压迫,消除不适。细心的姐妹们会发现,这就是为什么慢跑运动员穿着稳定的胸罩。
4、避免使用利尿剂。利尿剂确实有助于排出体内的液体,减少肿胀。但这种立即缓解需要付出代价。过度使用利尿剂会导致钾流失,破坏电解质平衡,影响形成。
5、不要吃咸的食物。高盐食物容易膨胀,月经前7~10天尤应避免这种食物。
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